Тем, кто хочет избавиться от курения, но не может сделать этого
самостоятельно, я могу порекомендовать так называемую «заместительную
терапию» – то есть использовать никотиновый пластырь, специальную
жевательную резинку, сигареты без никотина или даже специальный
ингалятор, сделанный в виде все той же сигареты. Пластырь и жевательная
резинка помогают снять неприятные ощущения, вызванные недостатком
никотина, а заменители – отличный выход для тех, кому нравится сам
ритуал курения. У этого способа существует один нюанс – точно так же
потом придется отвыкать и от заменителей, но самой проблемы
табакокурения не будет.
